Circuito de Annapurna sin Guía: Guía Completa
Última actualización: 12 de mayo de 2026
El Circuito de Annapurna, en Nepal, es considerado uno de los trekkings más completos y espectaculares del mundo. Rodea el macizo del Annapurna atravesando valles profundos, pueblos budistas e hinduistas, bosques subtropicales y desiertos de altura, hasta cruzar el mítico paso Thorong La, a más de 5.400 metros. A lo largo de más de 150 kilómetros el paisaje cambia radicalmente, y con él también cambia el ritmo mental de quien lo recorre.
Yo hice un trek de dos semanas por el circuito, sin guía (por libre), a veces con amigos, otras veces solo. En esta guía cuento mi experiencia día por día, y luego todo lo que tienes que saber para hacer el Circuito de Annapurna.
INFORMACIÓN CLAVE DEL CIRCUITO DE ANNAPURNA
📍 Ubicación: Región del Annapurna, Nepal.
⛰ Distancia aproximada: Entre 160 y 230 km dependiendo de la ruta.
📈 Altitud máxima: Thorong La Pass (5.416 m).
🗓 Duración típica: Entre 12 y 20 días.
🏔 Montaña principal: Annapurna (8.091 m).
🥾 Nivel de dificultad: Moderado a exigente.
🏠 Alojamiento: Tea houses a lo largo de toda la ruta.
¿DONDÉ ESTÁ EL CIRCUITO DE ANNAPURNA Y CÓMO INICIARLO?
El trekking se encuentra en el centro de Nepal, dentro del área protegida Annapurna Conservation Area.
El circuito inicia oficialmente desde Besishahar, pero actualmente muchos viajeros (yo incluido) prefieren iniciar más adelante en Dharapani para evitar caminar por tantas secciones de carretera (son aproximadamente 3-4 días menos de caminata).
Para llegar hasta Dharapani normalmente se toma:
🚌 Bus desde Pokhara a Besishahar (también es posible contratar transporte privado, pero el bus es mucho más barato). El bus me costó, en marzo de 2025, 500 NP (unos 3,5 USD).
🚙 Jeep desde Besishahar hasta Dharapani (es fácil contratarlo en Besisahar pero se recomienda mucho negociar y conseguir con quien compartirlo). En mi caso este trayecto nos costó 10.000 NP (aprox. 67 USD), compartido entre 5 personas.
Desde allí comienza la caminata hacia el valle alto del Annapurna.
Importante: Recomiendo preguntar en el hospedaje o en los puntos de alquiler de equipo el lugar actualizado desde donde salen los buses a Besishahar y el precio (también es posible preguntarle a taxistas en la zona turística de Lake Side, en Pokhara; eso fue lo que yo hice). Ya en el lugar, es muy importante negociar y pagarle directamente al conductor o a la empresa encargada del bus, porque al llegar se acercan muchísimos locales a intentar guiarte y cobrarte. Estos locales probablemente sí te van a guiar al bus correcto, pero te van a cobrar un valor mucho más alto del real (los puedes ignorar o dejar que te ayuden a identificar el bus, pero no les pagues a ellos).
MI EXPERIENCIA COMPLETA EN EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Día 0 – Pokhara: preparación para el Circuito de Annapurna
Pasé varios días en Pokhara descansando después de mi tiempo en India, conociendo gente y organizando la logística del trekking.
La ciudad está llena de tiendas de montaña y alquiler de equipo, así que pude conseguir todo lo que me faltaba sin problema. También obtuve el permiso oficial de trekking del Circuito de Annapurna, obligatorio para recorrer la ruta y que me pidieron varias veces durante las dos semanas de caminata.
Fueron días tranquilos, de anticipación. Sabía que lo que venía sería exigente, pero también transformador.
Día 1 – Llegada a Dharapani (1.885 m)
Existen distintos puntos desde donde iniciar el circuito. Tradicionalmente se empezaba en Besishahar, pero hoy gran parte de esa sección tiene carretera, así que decidimos comenzar en Dharapani para evitar caminar junto a carros y camiones.
La aventura empezó temprano tomando un bus de Pokhara a Besishahar y luego un jeep hasta Dharapani, donde llegamos ya de noche.
Buscamos una tea house, cenamos y nos fuimos a dormir con esa mezcla de emoción y nervios que siempre antecede a una gran caminata.
Día 2 – De Dharapani a Chame (2.650 m) – 20 km
Aquí empezó realmente la caminata.
Desayunamos temprano y comenzamos a ganar elevación entre bosques húmedos y los primeros puentes colgantes. De vez en cuando aparecían pequeñas ventanas visuales hacia los Himalayas, como adelantos de lo que vendría después.
Llegamos a Chame en la tarde, cansados pero felices. Esa noche, entre platos calientes y el frío de montaña, sentí que el ritmo del trek se establecía: caminar, comer, descansar… y repetir.
Día 3 – Upper Pisang (3.300 m) – 14 km
Ese día comenzamos a caminar ya con vistas abiertas de montaña desde temprano.
El camino bordeaba ríos, cruzaba puentes y atravesaba valles cada vez más amplios. Por momentos íbamos por sendero de trekking y por otros por carretera, pero el paisaje compensaba todo.
Pasamos varias poblaciones donde descansábamos y girábamos las prayer wheels, escuchando su sonido mientras avanzábamos.
Al llegar a Upper Pisang la vista era completamente abierta hacia los Himalayas. No lo podía creer.
Caminé por el pueblo al atardecer: banderas de oración moviéndose con el viento, cerezos floreciendo y un templo en la parte alta desde donde las montañas parecían infinitas. Ahí sentí, por primera vez, esa mezcla de gratitud y pequeñez que solo la alta montaña produce.
Día 4 – Bharka (3.450 m) – 17 km
No ganamos tanta elevación, pero fue un día físicamente duro por las subidas y bajadas constantes.
También fue uno de los más espectaculares visualmente. Los Himalayas se levantaban a nuestro lado como murallas de roca y hielo, tan cercanas que parecía imposible que algo tan inmenso pudiera existir.
Pasamos templos que parecían milenarios y caminamos con el sonido constante de las banderas de oración.
En medio de la nada encontramos a una señora con una mesa elegantemente puesta vendiendo bebidas y comida. Por un momento pensamos que estábamos alucinando por la altura. Pero no, simplemente son cosas que pasan en Nepal:
Llegando a Bharka vimos nuestros primeros yaks. Nos emocionamos como niños.
Día 5 – Ice Lake (aclimatación) – 14 km
Día de aclimatación, caminata al Ice Lake.
Para mí, el día con las mejores vistas de todo el circuito.
Subimos lentamente desde el pueblo, pasando nuevamente por templos y cerezos. A medida que ganábamos altura las montañas se volvían más grandes, más crudas.
Parábamos constantemente “a descansar”, pero en realidad era una excusa para sentarnos a contemplar los Himalayas.
Cerca del lago había una estupa solitaria con las montañas detrás. Una imagen perfecta, silenciosa, inmóvil.
Almorzamos y conversamos arriba junto al lago. Y luego, regresamos.
Día 6 – Descanso y Cueva de Milarepa
Mi grupo descansó, pero yo decidí caminar hasta la Cueva de Milarepa, asociada al famoso yogui y poeta budista que meditó años en aislamiento en el Himalaya.
La caminata no fue tan espectacular como Ice Lake, pero fue interesante hacerla solo. Pude acercarme bastante a un glaciar y sentir esa soledad profunda de la montaña.
En la tarde descansé en la tea house, mientras afuera nevaba (fue la primera vez que veía caer nieve, me sentí afortunadísimo, pero a la vez preocupado de que el día siguiente estuviera nublado).
Día 7 – Tilicho Base Camp (4.150 m) – 17 km
Salí temprano rumbo al campamento base de Tilicho.
Fue una jornada dura por la ganancia de elevación (unos 700 m), pero nuevamente con vistas impresionantes.
Antes de llegar tocó atravesar una sección angosta, tipo desfiladero, con riesgo de caída de rocas. Fue uno de los momentos de más tensión del trek, pero todo salió bien.
Día 8 – Tilicho Lake – Shreekharka (20 km)
Madrugué para subir al lago.
Son solo 4 km, pero se ganan casi mil metros. La subida fue exigente, con las montañas prácticamente al frente.
Arriba caminé despacio, admirando los picos nevados mientras me acercaba al lago.
Luego descendí, no al base camp, sino devolviéndome hasta Shreekharka para acercarme al Thorong La Pass.
Día 9 – Thorong Phedi (4.650 m) – 20 km
Caminé temprano ahora con las montañas a la derecha.
Tomé una ruta alterna para evitar regresar a Manang, ganando elevación hasta un punto donde el valle se abría completamente.
Horas después llegué a Thorong Phedi.
Me acosté temprano. Sabía que el día siguiente sería el más duro.
Día 10 – Thorong La Pass (5.416 m) y Muktinath – 17 km
Madrugué antes del amanecer.
Aquí el paisaje cambia radicalmente: desaparecen los bosques y queda solo roca, hielo y viento.
Tras varias horas (y unos 800 m ganados) llegué al Thorong La Pass, a 5.416 metros.
Me sentía feliz… pero también sorprendido por la cantidad de gente. Fue la primera vez en todo el trek que sentí saturación.
Después comenzó el descenso, durísimo: casi 2.000 metros negativos hasta Muktinath.
La ciudad ya se sentía grande, más desarrollada, con tradición hinduista muy marcada.
Día 11 – Tatopani (cierre anticipado)
Dormí 12 horas seguidas.
Al salir a caminar pasaron dos cosas: la ruta de trekking estaba cerrada y el ambiente estaba lleno de smog, no se veían las montañas.
Tenía que caminar por carretera con polvo y tráfico.
Así que tomé una decisión difícil: regresar al pueblo y tomar un bus a Tatopani, cerrando ahí el circuito.
El Circuito de Annapurna terminaba para mí en Tatopani, después de días de esfuerzo, altura, frío y contemplación constante de los Himalayas.
Pero la montaña todavía no había terminado conmigo.
Desde allí empezaría una nueva ruta, más corta pero igual de intensa: El camino hacia el Campamento Base del Annapurna.
GUÍA COMPLETA DEL CIRCUITO DE ANNAPURNA (POR LIBRE)
NAVEGACIÓN EN EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
La navegación en el circuito es muy sencilla.
El sendero principal está bien marcado y a lo largo del camino es común encontrar:
🥾 Señales de trekking.
🎨 Marcadores de colores.
🪧 Letreros indicando pueblos y direcciones.
Además, el sendero suele ser bastante evidente debido al alto número de caminantes que lo recorren cada temporada.
Aun así, es recomendable llevar un GPS offline, por ejemplo usando aplicaciones como Maps.me, que funciona bien incluso sin señal.
¿SE NECESITA GUÍA PARA HACER EL CIRCUITO DE ANNAPURNA EN 2026?
No. Durante años el Circuito de Annapurna ha sido uno de los trekkings más populares del mundo y la infraestructura está muy desarrollada. Además todo el trayecto esta bien señalizado y es fácil de seguir.
Muchos viajeros lo recorren sin guía, alojándose en tea houses a lo largo de la ruta. Sin embargo, contratar un guía o porter puede ser útil para quienes prefieren apoyo logístico o quieren aprender más sobre la cultura local.
Nota: Aunque en los últimos años ha habido anuncios y discusiones sobre nuevas regulaciones en Nepal relacionadas con la contratación obligatoria de guías para hacer trekking, actualmente no existe ninguna restricción para recorrer por libre los senderos de la Annapurna Conservation Area. En el permiso se puede indicar que se hará sin guía (o dejar ese campo en blanco), y durante los controles del trekking nunca me pidieron guía ni vi que pusieran inconvenientes por hacerlo de manera independiente.
EQUIPO NECESARIO PARA EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Escribí una guía completa con la lista de todo el equipo que utilicé para hacer el Circuito, junto con recomendaciones y sugerencias prácticas: Qué llevar al Circuito de Annapurna: Lista Completa de Equipo (Packing List).
HOSPEDAJE EN EL CIRCUITO DE ANNAPURNA (TEA HOUSES)
A lo largo del Circuito de Annapurna es posible alojarse en tea houses (casas de té), pequeños hospedajes familiares que ofrecen cama, comida caliente y espacios comunes.
Históricamente surgieron para comerciantes y peregrinos que cruzaban la cordillera, y hoy permiten hacer el trekking sin acampar. En muchos casos el alojamiento es gratuito si consumes allí cena y desayuno, lo que hace la ruta mucho más accesible para mochileros (aunque a medida que se gana altura, las comidas se vuelven más caras y con menor porción de proteína).
Algunas de las preguntas más frecuentes sobre las tea houses son:
¿Cómo son los baños en las tea houses?
Mi experiencia fue variada, pero en general la mayoría fueron limpios (tanto las duchas como los inodoros).
En algunas tea houses tuve baño privado dentro del cuarto, en otras eran baños compartidos. Solo un par de veces tuve que hacer una fila corta para usar la ducha.
Y solo en una ocasión me encontré con un baño no occidental (tipo squat, es decir, un hueco en el piso).
Normalmente, en la entrada las tea houses tienen anuncios con lo que incluyen (wifi, calefacción, inodoros occidentales, etc.), y siempre se puede preguntar antes de quedarse.
¿Es cierto que en las tea houses solo se pagan las comidas y el cuarto es gratis?
Sí es cierto, PERO no siempre, y depende principalmente de la demanda.
En mi caso, en la mayoría de lugares solo pagué las comidas, pero en Thorong Phedi sí tuve que pagar el cuarto. Lo mismo me pasó durante el trek al campamento base de Annapurna, donde en todos los alojamientos tuve que pagar, probablemente por la cantidad de gente.
Eso sí, siempre es importante preguntar y dejar claro esto desde el inicio.
¿Qué tal es la comida en las tea houses?
Mi experiencia con la comida en el Circuito de Annapurna fue en general muy positiva. No hubo ningún plato o día en el que dijera “uff, no puedo comer eso”, y tampoco tuve problemas de que algo me cayera mal.
Los menús de las tea houses suelen ser muy parecidos (por no decir iguales). Siempre hay opciones como fideos, sándwiches, momos, y lo más importante: el Dal Bhat.
El Dal Bhat (plato típico de Nepal) suele incluir arroz, lentejas y algunos vegetales (rara vez con algo de carne). Su gran ventaja es que casi siempre tiene repetición ilimitada, por lo que es perfecto para recargar energías después de caminar todo el día (fue mi gasolina durante el circuito).
En mi caso, por lo general desayunaba huevos, pan y café (muchas tea houses ofrecen combos con esto), y almorzaba y cenaba fideos tipo “napolitanos” con huevo, o Dal Bhat.
Y algunos días también pedíamos papas fritas o crispetas para compartir.
¿Se puede pagar en las tea houses con tarjeta?
No, en la gran mayoría de tea houses del Circuito de Annapurna solo aceptan efectivo.
Puede haber alguna que otra excepción en zonas más bajas o turísticas, pero no es lo normal.
Por eso, es clave llevar suficiente efectivo para cubrir todo el alojamiento, comida y cualquier gasto adicional durante el trekking.
CUÁNTO CUESTA HACER EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Uno de los motivos por los que el circuito es tan popular es que puede hacerse con un presupuesto relativamente bajo.
Gastos aproximados por día:
🏠 Tea house: 0–10 USD (a veces gratis si cenas allí).
🍛 Comidas: 4–10 USD por plato.
☕ Té o bebidas: 1–4 USD.
A esto hay que sumar el permiso:
📄 ACAP Permit: aprox. 22 USD
En general, muchos mochileros gastan entre 25 y 40 USD por día durante el trekking.
PERMISO PARA EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Para hacer el circuito de Annapurna es obligatorio contar con el Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), el permiso que regula el acceso a esta región protegida de Nepal.
Este permiso es necesario tanto para el Annapurna Circuit como para el Annapurna Base Camp, y es uno de los requisitos básicos antes de comenzar cualquier trekking en la zona.
Durante el circuito hay varios puntos oficiales donde es necesario mostrar el permiso, por ejemplo en Dharapani y Manang.
CUÁNTO CUESTA EL PERMISO
El costo del ACAP es de aproximadamente 22 USD por persona (para extranjeros).
CÓMO OBTENER EL PERMISO
Existen dos formas principales de tramitar el permiso. La primera es de forma presencial en las oficinas oficiales en Pokhara o Katmandú, llevando:
• Pasaporte.
• Foto tamaño pasaporte.
• Dinero en efectivo.
En Pokhara la oficina es aquí:
La segunda forma es solicitar y pagar el permiso en línea antes de comenzar el trek, lo que puede ahorrar tiempo al llegar.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
Tramitar el permiso antes de iniciar la caminata.
Llevar una copia física durante todo el trek.
Tener el pasaporte a la mano, ya que puede ser solicitado en distintos puntos de control.
Verificar si hay requisitos adicionales actualizados.
ITINERARIO DEL CIRCUITO DE ANNAPURNA (MI RUTA)
Día 0 - Pokhara: Preparación del trekking y obtención de permisos.
Día 1 - Pokhara → Dharapani: Viaje en bus y jeep para iniciar el trek.
Día 2 - Dharapani → Chame: 20 km.
Día 3 - Chame → Upper Pisang: 14 km.
Día 4 - Upper Pisang → Bharka: 17 km.
Día 5 - Bharka → Ice Lake: 14 km (aclimatación).
Día 6 - Bharka → Milarepa Cave: caminata corta de exploración (y aclimatación).
Día 7 - Bharka → Tilicho Base Camp: 17 km.
Día 8 - Tilicho Base Camp → Tilicho Lake → Shreekharka: 20 km.
Día 9 - Shreekharka → Thorong Phedi: 20 km.
Día 10 - Thorong Phedi → Thorong La Pass → Muktinath: 17 km.
Día 11 - Muktinath → Tatopani: viaje en bus y fin del trekking.
MAPA DEL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Nota: Este es el mapa físico que llevé durante todo el circuito (lo conseguí gratis al pagar el permiso en la oficina de Pokhara). La ruta del circuito es la de color café, que empieza en Besishahar.
AGUA EN EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
A lo largo del Circuito de Annapurna es muy fácil conseguir agua para rellenar tu botella (en grifos o mangueras). También es posible llenar agua en alojamientos o restaurantes durante la caminata. Pero, esta agua no es directamente potable, por lo que es esencial llevar un método de purificación (se consiguen en Pokhara).
Algunas opciones comunes son:
💧 pastillas purificadoras (la que yo utilicé).
💧 filtros portátiles.
💧 botellas con sistema de filtración.
Además, en algunos pueblos (Tal, Chame, Manang, y otros) existen puntos oficiales de recarga de agua potable destinados a los trekkers. Estos puntos suelen ofrecer agua filtrada o tratada por un pequeño costo (40-70 NR).
No se recomienda comprar botellas plásticas en las tea houses (hay que cuidar el ambiente).
WIFI Y ELECTRICIDAD EN EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
A pesar de tratarse de un trekking remoto en el Himalaya, en la mayoría de tea houses es posible:
Cargar dispositivos electrónicos.
Conectarse a wifi.
Sin embargo, ambos servicios pueden tener un pequeño costo adicional, especialmente a medida que se gana altitud. En mi caso, en las tea houses en las que me hospedé estos servicios siempre estuvieron incluidos.
MEJOR MOMENTO PARA HACER EL CIRCUITO DE ANNAPURNA
Las mejores temporadas para hacer el Circuito de Annapurna son:
🌸 Primavera (marzo a mayo).
🍁 Otoño (septiembre a noviembre).
Durante estos meses el clima suele ser más estable y las vistas de los Himalayas son más claras.
El invierno puede traer nieve en el Thorong La Pass, mientras que el verano coincide con el monzón y lluvias intensas en gran parte de la ruta.
DIFICULTAD DEL CIRCUITO DE ANNAPURNA
El Circuito de Annapurna es considerado un trekking moderado a exigente.
Técnicamente el sendero no es difícil, pero varios factores lo vuelven desafiante:
🏔 Gran altitud (más de 5.400 m en el paso).
🥾 Muchos días consecutivos caminando.
📏 Largas distancias diarias.
Con una buena aclimatación, ritmo constante y preparación básica, la mayoría de personas con experiencia en trekking puede completarlo sin problemas.
¿VALE LA PENA HACER EL DESVÍO A TILICHO LAKE?
Uno de los desvíos más famosos del Circuito de Annapurna es la caminata hacia Tilicho Lake, un lago glaciar situado a unos 4.919 metros de altitud.
Se considera uno de los lagos de gran altitud más altos del mundo y está rodeado por algunas de las montañas más imponentes del Himalaya.
Para visitarlo normalmente hay que desviarse desde Manang, caminando hacia Tilicho Base Camp y luego realizando una subida exigente de unos 4 km hasta el lago.
El desvío agrega entre 1 y 3 días al itinerario, pero vale completamente la pena!
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